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심리와 건강

기분장애에 따른 장애 앞서 기분장애에 따른 삽화유형에 대해서 알아보았구요. 이어서 기분장애에 따른 장애는 어떤 것이 있는지 함께 알아볼게요. 순서는 -주요우울장애 -기분부전장애 -양극성장애 I -양극성장애 II -순환성장애 1. 주요우울장애 필수증상으로는, 조증, 혼재성 또는 경조증삽화의 과거력이 없는 한번 이상의 주요우울증삽화가 특징적인 것으로 보는 임상적 경과에요. 주요우울장애는 높은 사망률과 관련이 깊어요. 심한 주요우울장애가 있는 개인중, 15%정도는 자살해요. 주요우울장애에 앞서서 기분부전장애가 선행되기도 하는데 그것은 10%정도 확률이 있어요. 기타 정신장애가 흔히 주요우울장애 (예를 들면, 물질관련장애, 공황장애, 강박장애, 신경성 식욕부진증과 폭식증, 경계성 인격장애) 등도 함께 나타나요. 평생 위험률을 보면,.. 더보기
분노노절장애란 오늘은 분노조절장애에 대해서 이야기를 나눠보려고 해요. 순서는 -분노조절장애란 -분노조절장애 원인 -분노가 건강에 미치는 영향 -분노조절장애 테스트 -분노가 올라올 때, 자가조절법 1. 분노조절장애란 정확한 용어는 간헐적 폭발성 장애라고 해요. 느끼는 분노는 정신적으로 고통이 유발되는 사건과 합리적이지 않다고 생각하는 상황, 충격 이후 자연스럽게 나타나는 감정으로 긍정적인 기능을 나타내기도 하나, 좌절감, 무력함, 부담감 등 부정적 형태가 계속 된다면 격분, 울분등으로 이어져서 본인도 스스로 의지를 조절하지 못할 때가 있어요. 분노조절은 이렇게, 갑작스런 분노를 주체하기 어려워 공격적으로 폭발적인 형태가 동반되어 습관적 분노 폭발형, 충동적 분노 폭발형 등으로 나뉠 수 있어요. 1) 습관적 분노 폭발형 .. 더보기
입벌리고 자면 오늘은 입을 벌리고 자면 안되는 이유에 대해서 함께 이야기해보려고 해요. 순서는 -입벌리고 자면 -구강호흡으로 나타나는 증상 -일상 속 해결법 1. 입벌리고 잔다면 잠을 잘 때 보통 입이 저절로 벌어지는 분들이 있을 거에요. 수면 시 입을 벌리고 자는 것을 '구강호흡'이라고 해요. 보통 구강호흡은 여러가지 원인이 있으나, 습관적으로 코가 자주 막히기에 입을 통해서 호흡을 하는 증상인데요. 특히 환절기에 걸리기 쉬운 감기, 비염 등이 주 원인이 되요. 수면 시, 코로 호흡을 하는 것은 비강호흡인데, 코의 털, 섬모 등이 천연 필터 역할을 하기 때문에 천연 마스크의 역할을 하기에 세균감염 예방 효과가 있어요. 저같은 경우, 콧털이 있는 것을 삐져나온다는 이유로 싫어했던 적이 있는데, 엄청 없어서는 안될 중요.. 더보기
Ptsd 뜻 오늘은 Ptsd란 무엇인지, 함께 알아보며 그에 따른 증상과 치료방법에 대해서 이야기해보겠습니다. 순서는 -Ptsd, 트라우마의 뜻 -트라우마의 유형 -트라우마에 따른 증상과 후유증 -트라우마 증상의 원인 -극복하는 방법 -트라우마 자가진단표 1. Ptsd, 트라우마의 뜻 실제적, 위협적인 죽음과 심각한 질병 또는 나와 타인의 신체적(물리적)인 부분에서 위협적인 사건을 직접적으로 경험했거나, 간접적으로 목격한 후 겪는 심리적 외상을 말해요. 그리스어로는 Traumat(상처)에서 기원했어요. 간단히 말하자면, 트라우마란, 큰 정신적 충격을 준 사건으로 인해 겪는 심리적 외상을 말해요. 2. 트라우마의 유형 가족이나 가까운 지인의 죽음, 성폭행, 전쟁에서부터 처음으로 학교등교하던 때, 물에 빠진 일 등 일상.. 더보기
스토킹 처벌법 오늘은 스토킹 처벌법에 대해서 알아보고자 글을 적어보았습니다. 순서는 -스토킹의 어원 -스토킹이 위험한 이유 -한국의 스토킹 처벌법 1. 스토킹의 어원 스토킹의 어원은 영어에요. 바로 Stalking이라는 영어단어인데요. 이 단어의 뜻은 말그대로 은밀하게 다가간다거나, 몰래 추격을 하는 의미를 가지고 있어요. 스토킹은 상대방의 의사에 상관없이 그 사람의 동거인, 가족에게 따라붙는 것을 포함시켜요. 이러한 행동 등으로 인해서 피해자가 불안감을 느꼈다거나 공포심을 느꼈으면 스토킹 처벌법에 의해서 처벌 받을 수 있는 것이에요. 상대방이 위협을 느낄 정도로 쫓아다닌다거나, 전화나 편지 요즘은 sns 등을 통해서 지속적으로 괴롭히는 것도 적용이 될 수 있어요. 옛날에는 연예인이 스토킹의 대상이 되어서 많은 범죄가.. 더보기
데이트 폭력으로 인한 사망 오늘은 어제에 이어서 가정폭력외에 데이트 폭력으로 인한 원인과 사망사건에 대해서 좀 무거운 내용을 가지고 이야기를 나눠보려고 합니다. 순서는 -데이트 폭력사건 -데이트 폭력 판결문 결과 -반의사 불벌죄란 -폭행죄 징역과 벌금 -데이트 폭력 방지법 현주소 1. 데이트 폭력 사건 지난 8월에 서울에 어느 오피스텔에서 20대 여성이 연인이었던 사람에게 수차례 폭행을 당해 혼수상태로 있다가 결국 숨을 거두면서 논란이 일어났어요. cctv를 공개하니 데이트 폭력에 대한 엄벌을 해야한다는 목소리가 나왔어요. 이렇듯 데이트 폭력은 어제오늘의 일이 아닌데요. 여성가족부가 발표한 보고에 따르면, 2019년에는 9858건으로 2016년과 비교하면 무려 2621건 증가했어요. 경찰청에 따르면, 데이트 폭력 신고건수는 201.. 더보기
가정폭력의 원인 요즘 하루가 다르게 뉴스에서 끔찍한 내용을 담은 내용이 다뤄지고 있는데요. 그중에서도 가정폭력에 시달리다 남편의 칼에 맞아 죽은 아내에 대해 최근 뉴스에 나오면서 사랑하여 결혼한 부부가 어떻게 이 지경까지 되버린 것인지, 가정 폭력에 대해서 알아보도록 할게요. 순서는 -가정폭력의 원인 -배우자 폭력으로 인한 피해자 관련 뉴스 -가정폭력 고소를 미리 준비 1. 가정폭력의 원인 가정폭력은 하나의 요인외에도 복합적으로 작용하여 발생하는데, 개인적 또는 사회적 요인으로 나타나는 가정 및 사회의 병리 현상 이라고 해요. -개인적 병리 가정폭력 행위자는 일정한 성격 특성, 성격적으로 장애가 있다고 해요. 발달하는 과정에서 정신지체, 정신질환, 약물 남용등으로 상황 판단 능력이 잘 이루어지지 않고 공격성향의 통제능력.. 더보기
장시간 이어폰 사용이 미치는 영향 오늘은 장시간 이어폰 사용이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 한번 알아보도록 할게요. 순서는 -이어폰 사용 -이어폰 적정 사용시간 -젊은 난청 환자 -소음성 난청 예방하기 1. 이어폰 사용 이어폰 착용은 출근길~잠들기 전까지 꽤 오랫동안 사용하게 되는데요. 그렇다면 이어폰 착용으로 우리의 청력 손실에는 영향을 얼마나 줄까요? (1) 청력손실의 영향 WHO인 세계보건기구는, 이어폰 착용이 청력 손실의 주요인이라며 경고해요. 특히 이어폰을 '귓구멍에 밀어넣는 스피커' 라고 말하여 위험하다고 말해요. 그도 그럴것이, 이어폰은 귀에 닿도록 음파를 만들어서 고막에다가 진동시키는 원리인데 이 진동이 '내이'라는 곳까지 퍼지게 해줘서 청각 세포가 소리를 전기신호로 변환하여 뇌에 전달해요. 그렇다면, 이어폰이 청각세포.. 더보기

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