전체 글 썸네일형 리스트형 전통시장에서 장보고 온라인상품권 2만원 환급받자!! 11월 11일 금요일부터 20일 일요일까지 김장철 온누리 상품권 환급행사 개최가 됩니다. 고등어, 갈치 등 국내산 수산물 뿐만 아니라 김장재료인 천일염, 굴, 새우젓, 멸치액젓등도 할인된 가격에 구매가능합니다. 전통시장 15개 시장에서 장을 보고 온라인 상품권 2만원 환급받아가세요. 자세한 사항 및 상품권 수령방법은 url를 참고하세요!! https://youtube.com/shorts/zH4jM9C1Zgg?feature=share -자료출처 : 해양수산부 더보기 이태원 사고로 심리적 어려움을 겪는 청소년 상담 지원 여성가족부에서는 이태원 사고로 인해 어려움을 겪는 청소년들의 심리상담 지원을 위해 10월 30일부터 서울, 인천, 경기 등 수도권 청소년상담복지센터를 중심으로 '특별상담실'을 운영하여 결과를 발표했어요. 이태원 사고 이후에 청소년상담복지센터(상담전화1388)는 사고를 목격하거나 친구, 지인의 사고로 어려움을 겪는 청소년에게 전화, 문자, 온라인 및 대면 상담을 510건(10.30~11.7기준)지원하였으며 이 중 267건은 지속적으로 사례관리(대면상담)를 하고 있어요. 여성가족부는 청소년이 일상을 회복하도록 전화, 문자, 온라인 및 대면상담과 사례관리를 지속적으로 지원한다고 합니다. 자료출처 : 여성가족부 더보기 [도서 : 당신이 옳다] 진정한 공감 오늘은 당신이 옳다라는 책을 읽고 공감에 대해서 저자는 어떻게 말하는지 그에 대한 나의 생각은 어떤지에 대해서 자세히 이야기해보는 시간을 가지려고 해요. 1. 저자 소개 30년간 정신과 의사로 활동했으며, 최근 15년은 정치인, 법조인, 기업 ceo와 임원 등의 성공한 이들의 속마음을 나누는 일을 했지만 동시에 사회 곳곳에 트라우마 현장에서 피해자들과 함께 했어요. 2. 목차 소개 -왜 우리는 아픈가 -심리적 CPR -공감 -경계 세우기 -공감의 허들 넘기 -공감 실전 이렇게 목차가 되어있습니다. 3. 공감.. 저 또한 병원에서 자살 및 우울증으로 힘들어 하시다가 실제로 자살시도 후 입원한 환자를 종종 접하게 되요. 이 과정에서 '선생님, 전 지금도 나가면 당장 뛰어내릴거에요.' 라고 말하는 환자들을 만.. 더보기 강박장애 극복기 /나는 강박장애입니다. 오늘은 도서 나는 강박장애입니다라는 책에 대해 소개하며, 책을 읽고 느낀 내 생각을 작성해보려고 합니다. 1. 저자 소개 지은이는 쓰쓰미 료지로로 도쿄에서 태어난 사람입니다. 고등학교 선생님으로 일하다가 강박장애가 발병하여 퇴직하게 되었는데요. 강박장애 자가 치료에 성공 후 다시 교사로 복직하기도 했어요. 이후 강박장애는 환자가 주체적으로 맞서야 치료가 되는 병이라는 것을 알리고 싶어 이 책을 쓰게 되었다고 합니다. 2. 목차 소개 1장 : 강박장애란 무엇인가 2-3장 : 나의 강박장애 체험기 1,2 4장 : 나의 강박장애 극복기 5장 : 강박장애 극복 후의 삶 6장 : 강박장애를 극복하기 위한 16가지 방법 등에 대해서 총6장에 걸쳐 책이 이뤄지고 있습니다. 3. 저자의 말 저자는 강박장애에 대해서 이.. 더보기 신비한 나의 마음 이해하기 / 유리멘탈을 위한 심리책 오늘은 유리멘탈을 위한 심리책을 읽고 나의 생각을 자유롭게 작성해보려고 합니다. 가끔 나도 내 마음을 내마음인데 왜 그러는지 모르는 경우가 의외로 많더라구요. 심지어 나는 유리멘탈이 아니라 강인한 멘탈의 소유자인줄로만 알았는데 그렇지 않더라구요. 쿠크다스 과자 아시죠.? 부드럽게 잘 부서지는 그 과자 그 과자보다 더 약한 유리멘탈을 가진 나에 대해서 인정하기가 쉽지 않았어요. 그래서 이 책의 저자는 뭐라고 하는 지 너무 궁금해서 읽기 시작했답니다. 1. 책의 소개 지은이는 미즈시마 히로코 라는 사람이구요. 이름만 들어도 아시겠죠. 일본사람이구요. 현재 대인관계치료 클리닉의 원장으로 일하고 있습니다. 부정적인 감정으로 고통받고 있는 사람들을 위한 명쾌하면서도 효과적인 솔루션을 하나씩 제시하며 이 분야에서 .. 더보기 스마트스토어 아이템 찾기 오늘은 따라하면 매출이 따라오는 스마트스토어 책을 읽은 나의 생각과 스마트스토어의 성공을 위해서 어떤 것이 필수적으로 해야 하는 부분인지에 대해서까지 이야기하는 시간을 가지겠습니다. 1. 나만의 아이템 찾기 줄여서 스마트스토어를 스스라고 하겠습니다. 판매자의 유형을 둘로 나뉘자면, 한명은 내가 팔 수 있거나, 팔고 싶은 상품이 있는 사람과 다른 한명은 상품은 준비된 게 없지만 스토어를 운영하고 싶은 사람 이렇게 둘로 나뉘어요. 저같은 경우는 후자에 속하는데요. 그래서 이렇게 책이며, 유튜브영상이며 열심히 참고하고 있습니다. 이 두가지 유형에 따라 준비하는 과정에서 조금 다를 수 있는데요. 상품이 있는 판매자일 경우, 정말 이 상품이 잘 팔릴것인지 분석하는 과정이 필요하며, 상품이 없는 저같은 판매자라면,.. 더보기 [도서:이무석의 마음] 마음은 아이와 같다, 사랑으로 돌봐주어야 한다. 이무석의 마음에 대한 책을 읽고 나의 생각을 적어보며 내용들을 간단히 요약하였습니다. 1. 마음관리는 에너지 관리다 마음을 잘 관리하는 사람들이 많을까, 내 마음을 나도 모르는 경우가 정말 많아요. 내 마음을 내가 모르면 누가 알 수 있겠는가.. 이 책에서는 마음을 잘 관리하는 것이 얼마나 중요한 지 계속 이야기하고 있어요. 마음을 관리하는 것중에 하나는 자기감정이 무엇인지 알아야 한다고 해요. EQ가 높은 사람들은 내가 슬픈지, 화가 났는지 자신 스스로 감정을 파악하며 이 감정은 뭔지에 대해 분석을 해요. 그리고나서, 긍정적인 언어를 마음에 새기면서 마음을 잘 관리합니다. 나는 어떤가.. 사실은 나도 가끔씩 내 마음이 지금 왜 그런지, 이해가 안될때가 많아요. 그리고 대부분 부정하거나 회피하게 되는 거.. 더보기 [도서 : 이무석의 마음] 마음이 무슨 무쇠인지 아는가 상처나고 무너지기 쉽다 저번에 이어서 이무석의 마음이라는 책을 보고 느낀 생각을 자유롭게 작성해보겠습니다. 1. 현실이 너무 아프고 두려우면 슬픔을 소화할 수 없다. 애도 과정을 거치며 소화되는 우리의 마음, 애도는 사랑하는 사람이 떠나 버린 빈자리에 적응하는 심리적 과정입니다. 그럼에도 애도에 실패하는 사람은 사랑하는 사람의 죽음을 인정하지 못하고 부정하기 때문에 그래요. 현실이 너무 아프고 두렵기 때문일텐데요. 정말 슬플 때는 참지 말고 울어야 해요. 눈물은 부끄러운 것이 아니에요. 눈물은 오히려 슬픔을 씻어내는 약이에요. 그런데 어른이 되면 슬픔 억누르기를 배우게 되요. 저 또한 그렇습니다. 약한 모습을 보이는 게 싫어서 나 스스로 조절이 불가능해질까봐 싫어서 눈물을 억누르는 것이죠. 울면 지는 것 같고, 마치 울면 패배.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
